Hamilelik ve doğum, vücudunuz ve cinsel yaşamınız hakkında çok şey değiştirir.

Doğum sonrası hormonal değişiklikler vajinal dokuyu daha ince ve daha hassas hale getirebilir. Vajinanız, rahminiz ve serviksiniz de normal boyutuna “dönmek” zorundadır. ve eğer emziriyorsanız, bu libidoyu düşürebilir.

Kısacası, vücudunuzun doğumdan sonra biraz zamana ihtiyacı vardır.

Doğum yaptıktan sonra cinsellik için ne kadar beklemeniz gerektiğini söyleyen kesin bir zaman çizelgesi yok. Bununla birlikte, çoğu doktor, kadınların vajinal doğumdan sonra dört ila altı hafta beklemesini önerir.

Hormonlar, doğum sonrası iyileşmede ve normal cinsel aktiviteye dönüşte büyük rol oynar.

Doğumdan hemen sonraki günlerde östrojen gebelik öncesi seviyelere düşer. Emziriyorsanız, östrojen seviyeleri hamilelik öncesi seviyelerin altına düşebilir. Östrojen doğal vajinal yağlama sağlamaya yardımcı olur, bu nedenle düşük hormon seviyeleri vajinal kuruluk olasılığını artırır.

İstenmeyen gebeliği önlemek için doğumdan sonra güvenilir bir doğum kontrol yöntemi gereklidir.

Bir hamilelikten sonra çok hızlı hamile kalmak, sizi erken doğum veya doğum kusurları için yüksek risk altına sokabilir.

Başka bir bebek düşünüyorsanız, sağlık uzmanınızla konuşun. Sağlık geçmişinize en çok aşina olacaklar ve daha kişiselleştirilmiş öneriler sunacaklar.

Hamilelik bazı fiziksel değişikliklere neden olabilir. Çoğu doktor, doğumdan sonra cinsel ilişkiye devam etmek için 4-6 hafta beklemeyi önerir. Vücut, özellikle sezaryen gibi yoğun bir ameliyattan sonra doğumdan iyileşmelidir.

Kegel egzersizleri, bir kadının servikal gücü geri kazanmasına yardımcı olabilir ve bir bebek doğurduktan sonra ağrılı ve rahatsız edici cinsel ilişkiyi azaltmaya yardımcı olabilir.